Сердцу помогут обычные продукты - Женское здоровье

Сердцу помогут обычные продукты

Какие продукты полезные при гипертонической болезни?

Снижают давление и нормализуют сердечную деятельность черная смородина, черноплодная рябина, земляника, малина и ежевика, брусника, черника, клюква, шиповник, шелковица белая, яблоки, апельсины, грейпфруты, бананы, ананасы, авокадо, абрикосы, арбузы.

В зимний период некоторые фрукты и ягоды можно употреблять в виде варенья и компотов.

Свекла, морковь и картофель (картофельный сок) - три овоща, которые ослабляют симптомы гипертонической болезни.

Наверное, гипертоники уже знают, что очень полезно для них употреблять гречневую кашу, зелень - петрушку и укроп, а также другие лечебные растения, которые следует добавлять к супам и салатам как приправы: цикорий, календулу, крапиву двудомную, молодые листья лопуха, огуречную траву, спорыш, душицу, одуванчик и мяту перечную.

19.05.2012