Как похудеть - Женское здоровье

Как похудеть

Полноту предопределяют шлаки в толстой кишке, поэтому, чтобы похудеть, прежде всего нужно очистить кишечник. Существует мнение, что люди могут иметь чрезмерный аппетит и полнеть из-за того, что пища для них - это способ "погашение" депрессии.

Но самая депрессия состоит в зашлакованности организма, поэтому все равно придется его почистить. Просмотрите свой ежедневный рацион, о чем мы говорили выше.

Откажитесь от сахара, так как он содержит больше всего углеводов. А в организме сахар почти стопроцентно превращается в жир.

Поэтому не удивляйтесь, почему полнеет тот человек, который ничего не ест в продолжение дня, лишь выпивает с 5 чашек чая с сахаром.

А вот мед - совсем другой продукт, в нем углеводов в 5 раз меньше, чем в сахаре. Людям, предрасположенным к полноте, также нельзя есть бананов, которые содержат много углеводов, белого хлеба и макаронных изделий.

19.05.2012